Загрязнение среды и здоровье: как снизить нагрузку
Загрязнение окружающей среды — глобальная проблема, которая, тем не менее, касается каждого из нас лично. ВОЗ связывает с загрязнённым воздухом и водой миллионы случаев различных заболеваний ежегодно.
Основные источники загрязнения в городской жизни:
выхлопные газы транспорта, промышленные выбросы, сжигание мусора, бытовая химия внутри помещений, загрязнённая водопроводная вода.
Что в наших силах:
- Воздух дома. Регулярное проветривание, воздухоочистители с HEPA-фильтрами, влажная уборка, отказ от дешёвой синтетической отделки.
- Вода. Бытовые фильтры или ионизаторы убирают хлор, тяжёлые металлы, бактерии и другие загрязнители. Ионизатор Акватор + O2 сочетает многоступенчатую очистку с насыщением воды кислородом.
- Питание. Выбирайте продукты с минимальным количеством пестицидов — фермерские и органические продукты, мытьё фруктов и овощей.
- Физическая активность. Маршруты для прогулок в парках и скверах — меньше выхлопных газов, чем вдоль дорог.
Важно: при хронических симптомах, которые вы связываете с загрязнением среды (кашель, частые аллергии, головные боли), обратитесь к врачу. Самолечение в данном случае неэффективно.