Здоровье зубов: профилактика без лишних расходов
Красивые и здоровые зубы — результат ежедневных правильных привычек, а не только дорогостоящего стоматологического лечения. Большинство зубных проблем хорошо поддаются профилактике.
Основы ежедневной гигиены:
- Чистка зубов. Дважды в день — утром и вечером — мягкой щёткой с фторсодержащей пастой. Меняйте щётку каждые 3 месяца или после болезни.
- Зубная нить. Использование нити один раз в день удаляет налёт из межзубных промежутков, где щётка не достаёт.
- Ополаскиватель. Дополнительная гигиеническая процедура. Слабый раствор ионизированной воды используется как одно из бытовых средств для полоскания рта (поддерживает состояние зубов (проконсультируйтесь с врачом) и дёсен).
- Режим питания. Ограничьте сахар и кислые напитки. После кислой еды не чистите зубы сразу — подождите 30 минут.
- Фтор. При риске кариеса стоматолог может рекомендовать дополнительные процедуры с фтором.
- Регулярные визиты к стоматологу. Профилактический осмотр раз в полгода и профессиональная чистка раз в год — это инвестиция, которая многократно окупается.
Важно: при боли, кровоточивости дёсен, подвижности зубов или других изменениях — не откладывайте визит к стоматологу. Раннее лечение всегда дешевле и проще позднего.